冬枣的禁忌大家注意了

2022/9/14 19:46:15发布51次查看

1、冬枣不能和萝卜、黄瓜一起吃。
2、冬枣含有人体所需多种氨基酸、维生素c和维生素p、维生素a、维生素e，尤其是维生素c含量较高，每100克鲜枣中的维生素c含量可达200~500毫克。每天吃一把鲜枣，即可满足人体一天的维生素c供应。
3、萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中含有维生素分化酶，这两种成分都可能粉碎其他食品中的维生素。因此冬枣和萝卜、黄瓜一起吃，会影响冬枣中的维生素的吸收。

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