在我们的生活中，照明是家居设计中最重要的元素之一，它包括自然光和人工光。
自然光当然是最好的光源，是白天家中的主要照明。许多研究表明，充足的自然光可以提高人们的注意力和生产力，对情绪调节和心理健康有很大的帮助。更重要的是，保持昼夜交替的正常自然节律是人类健康的重要保障。
在室内装修时，如果不是很有必要，是不建议使用厚厚的全遮光窗帘。如果必须选择，建议要保留足够的存储空间，以保证窗帘白天不会把窗户挡住，导致室内光线不足。
如果天气晴朗，见意每天早上都打开所有的窗户，让阳光自然照射进来，让新鲜的空气进入室内。时间不必太长，每天一小时开窗通风，就足以保证一天的需要了。
我们应该尽量在有自然光的窗户旁边工作，这有利于提高效率。
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